Como quitar la resaca con productos 100% naturales

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Dolores de cabeza, náuseas y mareos suelen ser los síntomas principales de la resaca, un malestar que cada vez que la sufrimos solo pensamos en dar con algo que nos ayude a eliminarla rápidamente. En Olaiz queremos contaros un secreto, es posible quitar la resaca con productos naturales y con algunos remedios caseros podéis poner fácilmente en práctica.

De sobra sabemos que la resaca es un malestar general que se padece después de haber consumido demasiado alcohol. Pero ¿qué lo produce?:

Causas de la resaca

La deshidratación provocada por una producción excesiva de orina que vamos eliminando mientras bebemos.
Inflamación en el sistema inmunitario producida por el alcohol.
Irritación en el revestimiento del estómago por una producción excesiva de ácido.
Caída del azúcar en sangre.
Dilatación de los vasos sanguíneos.
Sueño liguero afectado por el alcohol o lo que es lo mismo, falta de descanso.

Ahora bien, ¿cómo quitamos la resaca y nos recuperamos?

Entre los productos naturales que mejor funcionan, según nuestra experiencia, está Arko Alcachofa e Hinojo de Arkopharma, complemento alimenticio de agricultura biológica, sin conservantes, sin alcohol y de alta calidad. Su formato en pastillas ayuda a la eliminación de las toxinas además de a un buen funcionamiento del hígado. Además, su acción depurativa hace que se eliminen los líquidos sobrantes del organismo.

Pranadraine Detox de Pranarom es otra buena solución, un depurativo hepático y renal que ayuda en la eliminación de las impurezas del organismo. Además, es un buen antioxidante, al igual que Ergypur de Nutergia.

Conocer que es bueno para la resaca o combatirla está bien, pero es mejor evitarla y no sufrir esos incómodos síntomas que se presentan el día después y durante unas cuantas horas. En caso de que sepamos de antemano que vamos a cometer un exceso podemos llevar a cabo una serie de recomendaciones muy sencillas:

Comer antes de beber o incluso cuando lo estamos haciendo. El alcohol se absorbe más rápido si el estómago está vacío, por lo tanto, si comemos algo podremos evitar los síntomas ya que nuestro límite estará más alto.
Bebe lentamente y hazlo con moderación. Esto hará que el consumo de alcohol sea inferior ya que necesitaremos más tiempo para tomar una copa.
Compagina el alcohol con agua, podemos tomar un vaso de agua tras cada copa o algo similar. De esta forma consumiremos menos alcohol y bajará la deshidratación porque a la vez que alcohol y otras bebidas, por ejemplo, gaseosas, estamos consumiendo agua y, como sabéis, el agua hidrata.
Ten en cuenta tu constitución: las personas bajas tienen menos tolerancia al alcohol que las de mayor constitución, lo mismo pasa con las mujeres que aguantan menos que los hombres.
Elige bien lo que vas a tomar ya que algunas bebidas producen más resaca que otras. El vino tinto, coñac, ron y whisky provocan más resacas que la cerveza, el vino blanco, la ginebra y el vodka. Esto se debe a que las bebidas con mayor contenido de congéneres producen síntomas más severos y en general las bebidas más oscuras son las peores.

Remedios caseros para la resaca

Si no la hemos podido evitar y la resaca ya está presente podemos ayudarnos de algunos remedios caseros para quitarla:

- Toma zumos de fruta o miel. La vitamina C será de gran ayuda.
- Come, aunque no tengas hambres. Un buen desayuno ayudará, sobre todo si añades frutos secos, a disminuir el malestar y a recuperar el magnesio perdido.
- Consume soluciones electrolíticas y caldo de carne para reponer las sales y el potasio que se pierden por el consumo de alcohol.
- Hidrátate, bebe mucha agua a lo largo del día.
- Descansa lo máximo posible para recuperarte. De igual que te sientas descansada.
- Evita medicamentos con paracetamol, pueden causar daño hepático cuando se combina con alcohol.
- No consumas más alcohol. La resaca no desaparece bebiendo más, lo único que hace es retrasar la recuperación y hará que los síntomas sean mayores.
Por último, no podemos obviar que el consumo del alcohol puede causar accidentes cerebrovasculares, pancreatitis, o enfermedades del hígado como la cirrosis o el hígado graso. Por lo tanto, debemos vigilar nuestra ingesta de alcohol si queremos tener una vida larga y sana.

Información original basada en el conocimiento y experiencia real en la Farmacia
Jaime Sanza Olaizola, Farmacéutico real de farmacia Olaizola en San Sebastián.