Mantener una buena tensión arterial de forma natural

El mantenimiento de una buena salud cardiovascular implica intervenir cuando los niveles de presión arterial empiezan a elevarse. Para ello, se deben modificar el estilo de vida, reducir el consumo de sodio y aumentar el consumo de potasio, regular el balance calcio-magnesio y reforzar la dieta en vitamina C y omega-3. También se puede incrementar el consumo de ajo y precursores del óxido nitro y tomar infusiones diuréticas para ayudar a los riñones a eliminar el exceso de líquido. La constancia en estos hábitos puede regular la tensión arterial.

Uxoa Olaizola, farmacéutica número de colegiada 900, con más de 35 años de formación constante y experiencia. Experta en salud natural.

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