Soluciones y cambios de estilo de vida ante estreñimientos

El estreñimiento es una afección que debe tratarse siempre, no debiendo pasar más de 24 horas sin evacuar. Dependiendo de la localización del bloqueo, pueden utilizarse soluciones orales o rectales para aliviarlo. Sin embargo, si el estreñimiento se convierte en crónico, es necesario cambiar el estilo de vida. Mientras tanto, es recomendable llevar a cabo una depuración intestinal y hepática, enriquecer la dieta con prebióticos y probióticos y reparar la mucosa intestinal dañada. A pesar de estas medidas, es importante recordar que sin identificar y abordar la causa subyacente y cambiar el estilo de vida, es improbable que se encuentre una solución definitiva al estreñimiento.

Uxoa Olaizola, farmacéutica número de colegiada 900, con más de 35 años de formación constante y experiencia. Experta en salud natural.

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