Las mejores cremas y otros productos naturales para el dolor articular

Cremas, roll on, cápsulas... Existen distintos productos naturales para tratar el dolor articular, desde la molestia más leve hasta el dolor que provoque que tengamos limitados los movimientos. Este dolor, también llamado artralgia, suele estar causado por enfermedades crónicas: artrosis, artritis reumatoide, reuma, osteoporosis… Y también por otras como la bursitis, tendinitis…

Este dolor además viene acompañado por unos síntomas fácilmente reconocibles:

• La zona se hincha y enrojece.
• La zona está más sensible y alrededor de la articulación hay más calor.
• Cuando nos movemos nos duele.

En cuanto al dolor, debemos intentar distinguir cual es el origen:

• El dolor articular por la artrosis es un dolor que disminuye según vamos moviéndonos más, por lo que podríamos hablar de rigidez articular. Si el movimiento hace que mejoremos, la situación empeora cuando estamos en reposo, cuando cambiamos de postura, con los cambios de temperatura y en zonas húmedas.
• El dolor de la artritis va a más según nos movemos y solo mejora cuando hay una relajación muscular que puede venir al alternar calor y frío.

A la hora de tratar el dolor, como siempre, lo primero que debemos hacer es aliviar el síntoma. Podemos usar cápsulas o sino cremas para el dolor articular, todas ellas a base de aceites esenciales y plantas naturales con propiedades antiinflamatorias que nos ayudarán a que el dolor desaparezca lo antes posible.

• Roll-On Arolmagic de Pranarom es una crema en formato gel cuyas propiedades están orientadas a cuidar las articulaciones y músculos y también a ayudarnos con la flexibilidad.
• Cápsulas Aromalgic de Pranarom: es muy efectivo cuando hay una inflamación articular o muscular.
• Aromalgic de Pranarom Spray: un producto muy potente y que da buenos resultados en tratamientos cortos.

Una vez superados el dolor debemos ir a las articulaciones, para ello suplementaremos nuestra alimentación con colágeno, glucosamina (regenerador del cartílago), condroitina (estimula la síntesis de colágeno), ácido hialurónico (acelera la regeneración del tejido), magnesio (relajante muscular) y vitamina C.

Un buen suplemento natural es Solgar 7, unas cápsulas que ayudan al correcto funcionamiento y resistencia de las articulaciones, huesos y músculos, además de que protege a las células del daño oxidativo a causa de la edad.

En caso de que el dolor articular provenga a una artritis reumatoide, deberemos asegurar un buen equilibrio de la microbiota intestinal y la permeabilidad intestinal. CurcuFit de 100% natural podrá ayudaros tener un hígado y unos pulmones sanos con sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

Las cremas, los geles y los aceites esenciales serán de gran ayuda para el dolor articular, pero no olvidemos que hay algunas situaciones que debemos controlar ya que pueden empeorar la situación:

• El frío ambiental pero también el muscular.
• Realizar sobreesfuerzos, movimientos repetitivos y estar largo tiempo en una postura poco adecuada.
• Estar sometido a situaciones de estrés.
• Gestos involuntarios que pueden ser desde toser hasta caerse.
• Deficiencia de vitamina D.

Algo contra lo que no podemos hacer nada es el paso de años y es que con los años perdemos elasticidad y es más fácil sufrir este tipo de tensiones. Para intentar evitarlo podemos modificar o añadir algunas pautas a nuestro día a día que serán de gran ayuda:

• Agacharse y levantarse correctamente.
• Consumir alimentos ricos en magnesio (espinacas, quinoa, almendras, tofu, aguacates...); vitaminas del grupo B (frutas, verduras, yema de huevo, legumbres...); vitaminas que refuerzan el buen funcionamiento de los huesos y el cartílago como vitamina C (frutas), la vitamina D (pescados grasos, hongos...), la vitamina K (verduras y hortalizas de hoja verde).
• Aplicar contrastes de temperatura con parches de calor, sacos de semillas, bolsas de frío-calor...
• Realizar ejercicio físico moderado, mejor controlado para no sufrir ningún daño.
• Cuidar nuestra alimentación para no coger peso que pueda agravar nuestra salud.

Sin duda existen muchos productos naturales que nos ayudarán a encontrarnos mejor, pero un buen estilo de vida nos ayudará sino a evitar esta dolencia, si a que sea más leve.