Magnesio Quelado
,100 cápsulas
Ref.: 076911
El Magnesio quelado de Solgar ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, contribuye al equilibrio electrolítico, a la síntesis proteica y al metabolismo energético normal. También participa en el funcionamiento normal del sistema nervioso, de los músculos y de los huesos.
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14,80€
Descripción
¿Qué es Magnesio Quelado?
Esta forma de magnesio, unido a un aminoácido, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, contribuye al equilibrio electrolítico, a la síntesis proteica y al metabolismo energético normal.
El magnesio se encuentra entre los minerales más importantes y esenciales para nuestro bienestar. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas que afectan a todos los aspectos de la función metabólica. La absorción intestinal, el almacenamiento esquelético y la liberación de calcio, junto con la función del sistema nervioso, también dependen de un consumo adecuado de magnesio. El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyendo al equilibrio electrolítico, a la síntesis proteica y al metabolismo energético normal, además de participar en el funcionamiento normal del sistema nervioso, de los músculos y huesos.
Modo de empleo
¿Cuántas capsulas de Magnesio Quelado se puede tomar en un dia?
Se recomienda tomar preferentemente 2 comprimidos de Magnesio quelado al día con las comidas o según indicación de un especialista.
Ingredientes
¿Qué ingredientes lleva Magnesio Quelado?
Magnesio (bisglicinato, óxido).
Agente de carga: celulosa microcristalina; antiaglomerantes: estearato magnésico vegetal, dióxido de silicio; goma de celulosa; agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, glicerina vegetal (de aceite de semilla de palma y aceite de coco); colorante; dióxido de titanio.
Consejo Olaiz
¿Por que es importante el magnesio?
El magnesio, a nivel celular, constituye el segundo elemento más importante por su función, y es el cuarto mineral más abundante de nuestro organismo. La mayor parte se encuentra asociado al calcio y al fósforo en los huesos.
Un adulto contiene de media cerca de 24 g, y tiene un requerimiento medio diario de alrededor de 375 mg al día (320 mg en mujeres y 420 mg en hombre). Participa en numerosos procesos fisiológicos y está implicado en la actividad de más de 300 enzimas del metabolismo glucídico, lipídico y proteico.
Esto lo convierten en un mineral esencial e importantísimo para la salud y el equilibrio del organismo.
La falta de magnesio es muy común entre la población general, se estima que las carencias crónicas subclínicas afectan hasta a cerca del 70% de la población. Puede influir la alimentación (por incluir pocas frutas y verduras en la dieta y por la tierra empobrecida en minerales por la agricultura intensiva) , el estrés, la medicación (omeprazol, diuréticos...), la actividad física intensa...
Los síntomas más comunes de la carencia de Magnesio son el cansancio, insomnio, ansiedad, irritabilidad, cansancio y calambres musculares, tic en el ojo, manos y pies fríos... Pero una falta crónica de magnesio puede acabar generando problemas más graves como migrañas, depresión, resistencia a la insulina, osteoporosis, alteraciones cardiovasculares...
Por todo esto es importante mantener los niveles de Magnesio correctos durante todo el año y si vemos que con la alimentación y estilo de vida no podemos conseguirlo será importante una suplementación como Magnesio Quelado de Solgar.
Ander Ostolaiz Txoperena (Farmacéutico Colegiado:2248)
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Licenciada en Farmacia. Nº de colegiado: 900.
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