Remedios y productos naturales para la diarrea
Remedios naturales para la diarrea
La diarrea es el aumento de la frecuencia de las heces y de su consistencia. Es una patología muy molesta que intentaremos resolver sin perjudicar su curación. En Farmacia Olaiz podrás comprar productos naturales para la diarrea calidad farmacia, para tratar la diarrea y sus síntomas asociados de manera eficaz y segura. También encontrarás consejos farmacéuticos basados en nuestra experiencia en la farmacia y nuestro conocimiento de salud natural.
¿Para qué sirven y cómo actúan?
Hay distintos tipos de productos para combatir la diarrea y los síntomas relacionados:
Sueros orales para la rehidratación: Estos sueros son muy importantes para reponer las sales y los electrolitos que perdemos durante la diarrea, para evitar la deshidratación. Es muy importante rehidratarnos y por eso, aquí hay una serie de bebidas que aparte de rehidratarnos nos pueden aportar una serie de nutrientes que hemos ido perdiendo: bebidas como el agua de mar microfiltrada: quinton hipertonica, los sueros orales: bioralsuero fresa, bioralsuero baby, las bebidas fermentadas como la kombucha... Todos estos sueros hay que ir bebiéndolos poco a poco a sorbitos
Antidiarreicos naturales: Complementos alimenticios en forma de pastillas, sobres, gotas... que tienen una función astringente (ayudan a secar las heces). Ayudan a regular la diarrea sin cortarla, ni bloquear la salida del patógeno. Aquí encontraremos los medicamentos a base de carbón activo y complementos a base de taninos como Lenodiar de aboca y Astrictive Rapid de Gse. Estos productos naturales constan de una gran variedad de productos naturales que además de ayudarnos a tratar los principales síntomas de la diarrea, van a ayudarnos a recuperar nuestra mucosa intestinal. Se recomienda tomar 2 cápsulas o 2 comprimidos dos veces al día.
Probióticos: ayudan a repoblar toda la flora intestinal para regular el daño generado por la diarrea. Restauran nuestra microbiota intestinal, y con ello, nuestra salud digestiva. Además hay probióticos específicos para los momentos de la diarrea aguda, Lactibiane Imedia. Recomendamos tomar un sobre al día hasta terminar la caja, se disuelve directamente en la boca, sin necesidad de agua. Tenemos además una amplia selección de multitud de probióticos para cuidar toda nuestra flora intestinal y evitar además también la conocida "diarrea del viajero". Lactibian Tolerance, Lactibiane voyage, Symbiolact, Pearls Ic... todos ellos con calidad farmacia.
Reparadores de las mucosas: Muchas diarreas cursan con una inflamación en nuestras mucosas por lo que los reparadores de mucosa como puede ser la melena de león, Mico Leo Hifas de terra o el aloe vera líquido ayudará a regenerar estas mucosas sobre las que se asienta toda nuestra flora. Mico Leo recomendamos tomarlo junto con vitamina C para conseguir mejorar su absorción y siempre comenzar por una cápsula a la mañana y una cápsula a la noche.
¿Por qué es mejor utilizar productos naturales para la diarrea que medicamentos como el fortasec (loperamida)? ¿Qué hacen los medicamentos para la diarrea?
Existen medicamentos formulados a base de loperamida (un derivado del opio) en distintos formatos como en pastillas, sobres, gotas... el más conocido es el fortasec que nos va a cortar la diarrea de golpe, ya que reduce los movimientos peristálticos de nuestro intestino perjudicando nuestras digestiones y la expulsión del causante de la diarrea.
Hay que tener cuidado e intentar otras alternativas menos agresivas y más naturales que ayuden a tratar la diarrea sin cortarla ya que en multitud de ocasiones esa diarrea puede estar causada por un patógeno y que nuestro cuerpo está intentado expulsar.
La causa de la diarrea puede ser muy diversa: desde el estrés, infecciones, medicamentos, daños en nuestras mucosas...
Siempre recomendamos la toma de probióticos como: ergyphilus plus, lactibiane imedia, lactibiane tolerance, symbiolact... y de laboratorios expertos en los mismos como Pileje, Heel, Dhu... para ir recuperando la flora y la salud digestiva. Nos van a ayudar además en la diarrea del viajero junto con otro tipo de consejos: como no beber agua del grifo, pelar las frutas y verduras que consumas, cuidado con los hielos...
También la toma de algún suero como el agua de mar microfiltrado, bebidas de rehidratación como la kombucha...
Y en caso de diarrea aguada tenemos pastillas como el Astrictive Rapid de Gse, y cápsulas como Lenodiar de Aboca. Nos van a ayudar a regular la diarrea sin cortarla del todo, gracias a su efecto astringente.
Preferimos estas alternativas que son naturales, frente a la toma de medicamentos como el fortasec que no influirán de manera tan negativa ni retrasarán nuestra curación. Todo ello puedes encontrarlo explicado en nuestra página www.olaiz.com siempre bajo la gran calidad farmacia.
Preguntas y respuestas
¿Qué es la diarrea?
La diarrea es el incremento en el volumen, la fluidez o la frecuencia en las deposiciones que puede estar generada por diferentes causas.
¿Qué tipos de diarrea existen?
En función de la duración puede ser diarrea aguda y diarrea crónica.
Y en función del origen pueden estar originadas por malabsorción, infecciones, laxantes, inflamaciones intestinales...
¿Cuáles son las causas de la diarrea?
Las causas de la diarrea pueden ser muy diversas:
-Estrés: en los periodos de estrés el cuerpo puede producir adrenalina y otras hormonas que lo que hacen es acelerar el funcionamiento del sistema nervioso, haciendo que alguno músculo funcionen con demasiada rapidez, entre ellos los del intestino.
-Contaminación por bacterias, hongos o parásitos en alimentos o agua.
-Infección vírica: rotavirus, gripe...
-Medicamentos: antibióticos, cáncer Los antibióticos destruyen las bacterias patógenas, pero también la flora buena, con lo que producen un desequilibrio que se acompaña la mayoría de las veces de diarreas.
-Intolerancia o sensibilidad a ciertos alimentos.
-Malabsorción
-Enfermedades del estómago, intestino delgado o colon: enfermedad de Crohn, síndrome de intestino irritable, gastritis...
¿Qué síntomas tiene la diarrea?
-Deposiciones flojas y acuosas.
-Muchas deposiciones al día.
-Calambres y dolor abdominal.
-Fiebre.
-Sangre y/o mucosidad en las heces.
-Hinchazón abdominal.
-Náuseas y vómitos.
-Necesidad urgente de defecar.
-Deshidratación
Paliar el síntoma: hay que intentar aliviar el síntoma pero siempre de una manera natural, disminuyendo los efectos secundarios de los medicamentos. Hay además productos naturales que además de aliviar el síntoma van a tratar de curar la causa.
Evitar la deshidratación: sea el tipo de diarrea que sea, hay que evitar la deshidratación, por eso es muy importante tomar sueros de rehidratación oral que nos ayuden a reponer las sales y electrolitos perdidos durante la diarrea.
Repoblar la flora intestinal: durante la diarrea perdemos parte de la flora intestinal, por lo que es muy importante repoblarla. Añadiremos la ingesta de algún probiótico específico que favorezca la regeneración de la misma.
Regenerar la mucosa intestinal: hay que ayudar al intestino a regenerar la mucosa intestinal ya que la diarrea causa numerosos daños que afectan directamente a nuestras mucosas.
Los medicamentos utilizados para la diarrea son medicamentos opioides que reducen los movimientos peristálticos cortando la diarrea y dejando que el patógeno causante se mantenga dentro. Por eso, nosotros no recomendamos nunca cortar una diarrea. Hay que favorecer la curación natural de nuestro cuerpo y para ello intentaremos paliar el síntoma pero sin los efectos secundarios de los medicamentos. En nuestra farmacia encontrarás una amplia selección de productos naturales con la calidad farmacia.
Hay una serie de pautas alimentarias que nos ayudaran a recuperarnos poco a poco cuando tenemos una diarrea.
Cuando tenemos una diarrea es recomendable tomar una dieta rica en alimentos astringentes, que nos ayudarán a regular la diarrea sin cortarla y aportarnos nutrientes que nos ayuden a desinflamar nuestro tracto gastrointestinal.
Ejemplo de alimentos astringentes más conocidos: arroz, pescados blancos, carnes blancas, verduras, frutas astringentes...
Además hay que tomar una dieta rica en alimentos que sean precursores de nuestros probióticos o de alimentos fermentados ricos en los mismos nos ayudarán a mejorar toda la sintomatología y a recuperarnos antes.
-Bebidas deportivas o energéticas: ya que en su composición se tratan en su mayor porcentaje de azúcar que no sólo no nos va a rehidratar y ayudarnos con la pérdida de electrolitos sino que nos va a empeorar.
-Lácteos
-Edulcorantes
-Alimentos que producen gases
-Alimentos procesados y envasados
-Frutas cítricas
-Legumbres
¿Cómo cocinar los alimentos cuando tengo diarrea?
Es muy importante que durante el periodo en el que tengamos esta diarrea los alimentos que comamos no estén cocinados con cocciones muy agresivas, hay que optar por cocinar al vapor, a fuego lento... evitar frituras y grasas...
Diarrea en niños lactantes, qué hacer?
Lo más importante en una diarrea en niños lactantes es evitar su deshidratación, por eso si son lactantes deberemos seguir amamantándolos y además añadir un suero de rehidratación oral. Además podemos comprar productos específicos para la diarrea en los bebes como son los probióticos.
¿Qué es la diarrea del viajero?
La diarrea del viajero es un trastorno digestivo que cursa con cólicos y diarreas, causada por la ingesta de alimentos o agua contaminada.
¿Qué es la diarrea explosiva?
Es una diarrea que cursa con evacuaciones intestinales muy violentas y expulsiones de gases con mucho ruido.
¿Intolerancia, malabsorción y diarrea?
En la diarrea por malabsorción las heces tienen un aspecto aceitoso o grasiento y un reborde de grasa alrededor de la taza del inodoro una vez tirado de la cadena.
¿Cómo tratar una infección vírica por diarrea?
Cuando se trata de una diarrea producida por una infección vírica, es muy importante subir nuestra inmunidad, para conseguir hacer frente al patógeno.
¿Pastillas para la diarrea crónica? ¿Qué relación tiene la diarrea con el síndrome de intestino irritable? ¿Cómo tratarla en caso de que nuestra diarrea esté causada por un síndrome de intestino irritable?
Si tenemos una diarrea crónica o unas heces pastosas de una manera bastante habitual tendríamos que plantearnos si el origen de esta diarrea está relacionado con un síndrome de intestino irritable.
Síndrome de intestino irritable es una patología que puede estar originada en la mayoría de los casos por el estrés (debido al eje intestino cerebro), por medicamentos que van a irritar nuestras mucosas y alterar nuestro equilibrio en nuestra flora bacteriana y por una dieta excesivamente inflamatoria y putrefactiva.
Para entender un síndrome de intestino irritable primero tendremos que entender las alteraciones que produce a distintos niveles.
-Mucosas: la mucosa intestinal es una capa constituida por células que se encuentran en la cara interna del intestino, tapizándolo. Ejerce un efecto barrera encargándose de la absorción de sustancias y de mecanismos de protección.
Una alteración del efecto barrera de nuestras mucosas se conoce como una permeabilidad intestinal y es una de las consecuencias o causas de un síndrome de intestino irritable.
Las mucosas están interrelacionadas por lo que muchas veces una inflamación a nivel intestinal se puede manifestar en forma de inflamaciones en el resto de las mucosas de nuestro cuerpo, pudiendo producir inflamaciones en el resto de mucosas: otitis, sinusitis...
Sobre estas mucosas se asienta toda nuestra flora.
-Flora intestinal: Un intestino irritable cursa también con un desequilibrio en nuestra flora en la que nuestra flora beneficiosa esta disminuida y nuestra flora putrefactiva se ve aumentada. Importante recuperar el equilibrio de nuestras floras.
¿Estrategias para tratar una diarrea originada por un síndrome de intestino irritable?
Estas estrategias se basan en reequilibrar nuestra flora, modular la inflamación, regenerar nuestras mucosas y sellarlas, y además aliviar los síntomas.
Siempre tendremos que partir de la base que cada uno tienen una microbiota única e individualizada y que muchas veces la causa y los desequilibrios de un intestino inflamado pueden cambiar entre una persona y otra.
1º DIETA FOODMAP: Se trata de una dieta que restringe el consumo de glúcidos presentes en ciertos alimentos en la que se limita el consumo de alimentos que nos están generando el exceso de fermentación en nuestro intestino empeorando los problemas gastrointestinales.
Se eliminan alimentos como:
-Trigo, centeno, cebollas, ajos (fructooligosacáridos)
-Legumbres (galactooligosacáridos)
-Lácteos (principalmente la leche) ricos en lactosa
-Miel, jarabes, manzanas y otras frutas (ricos en fructosa)
-Alimentos light, edulcorantes... contienen polioles
Tenemos que tener en cuenta que es una dieta temporal y supervisada ya que se eliminan alimentos beneficiosos. Después intentaríamos volver a una dieta con propiedades antiinflamatorias y muy completa con la dieta mediterranea, muy rica en aceites de pescado azul, rica en frutas y verduras, hortalizas, legumbres y rica en alimentos fermentados.
Todo ello, rico en alimentos crudos y cocinados a baja temperatura.
Hábitos como tomar zumo de limón en ayunas o aceite de oliva virgen extra nos ayudarán a alcalinizar y equilibrar nuestra flora respectivamente.
2º REEQULIBRAR NUESTRA FLORA Y REGENERAR NUESTRAS MUCOSAS
Un intestino inflamado también cursa con un exceso de flora sacarolítica y proteolítica que nos pueden generar un exceso de fermentaciones. En este punto intentaremos equilibrarla.
-REEQUILIBRAR EL SIBO (SOBRECRECIMIENTO BACTERIANO) con complementos a base de plantas con propiedades antibióticas como el ajenjo, el orégano y la semilla de pomelo, y con enzimas como la lisozima y la serratiopeptidasa capaces de romper el biofilm de estas bacterias. entre estos complementos existen cápsulas a base de orégano de laboratorio como Pranarom o una combinación de enzimas con aceites esenciales como el Sibosan.
-SELLAR NUESTRAS MUCOSAS Y REGENERARLAS: un intestino irritable cursa con una irritación de nuestras mucosas. Importante ir regresando estas mucosas, modulando la inflamación y sellándolas.
Existen complementos formulados a base de melena de león en cápsulas como el mico leo que nos ayudarán a ir regresando estas mucosas. También complementos formulados a base de l-glutamina que nos ayudarán a sellarlas (tomarlos solo durante un periodo corto de tiempo ya que la l glutamina puede ser el alimento de ciertas células tumorales).
-FAVORECER EL CRECIMIENTO DE NUESTRA FLORA BENEFICIOSA: aquí existen distintos probióticos que nos ayudarán a aumentar nuestra flora. Probióticos de los mejores laboratorios que trabajan con las mejores cepas que ayudarán a que se vaya asentando nuestra flora. Probióticos como el symbiolact, lactiplus, prosymbioflor, symbioflor 1, symbioflor 2, symbiointest...
Es importante tener en cuenta que es mejor que nosotros seamos capaces de sintetizar estos probióticos a partir de nuestra alimentación. Los complementos nos pueden ayudar un tiempo pero tendríamos que ir al origen del problema e intentar resolverlo sin tener que depender de todos estos complementos a largo plazo.
-ALIVIOS SINTOMÁTICOS:
Muchas veces los síntomas son muy molestos y queremos eliminarlos desde el día 1, para ello existen complementos formulados principalmente a base de probióticos y a base de enzimas que nos facilitarán las digestiones y nos aliviarán los síntomas mientras los tomemos.
Complementos basados en enzimas digestivas como el digest basic, digest gold de enzymedica,
Probióticos formulados a base de cepas mayoritariamente de la flora protectora como el lactiplus de pileje, symbiolact de cobas...
Todos estos puntos nos ayudarán a equilibrar nuestra flora a modular la inflamación y a regenerar nuestras mucosas. Pero tendremos que ir a la causa que nos ha generado entre problemas para no volver a sufrir un síndrome de intestino irritable.
Lo ideal después de tratarlo y solventar el problema sería ser capaz de generar nosotros este equilibrio sin la necesidad de tener que tomar ningún complemento.
¿Qué es la diarrea?
La diarrea es el incremento en el volumen, la fluidez o la frecuencia en las deposiciones que puede estar generada por diferentes causas.
¿Qué tipos de diarrea existen?
En función de la duración puede ser diarrea aguda y diarrea crónica.
Y en función del origen pueden estar originadas por malabsorción, infecciones, laxantes, inflamaciones intestinales...
¿Cuáles son las causas de la diarrea?
Las causas de la diarrea pueden ser muy diversas:
-Estrés: en los periodos de estrés el cuerpo puede producir adrenalina y otras hormonas que lo que hacen es acelerar el funcionamiento del sistema nervioso, haciendo que alguno músculo funcionen con demasiada rapidez, entre ellos los del intestino.
-Contaminación por bacterias, hongos o parásitos en alimentos o agua.
-Infección vírica: rotavirus, gripe...
-Medicamentos: antibióticos, cáncer Los antibióticos destruyen las bacterias patógenas, pero también la flora buena, con lo que producen un desequilibrio que se acompaña la mayoría de las veces de diarreas.
-Intolerancia o sensibilidad a ciertos alimentos.
-Malabsorción
-Enfermedades del estómago, intestino delgado o colon: enfermedad de Crohn, síndrome de intestino irritable, gastritis...
¿Qué síntomas tiene la diarrea?
-Deposiciones flojas y acuosas.
-Muchas deposiciones al día.
-Calambres y dolor abdominal.
-Fiebre.
-Sangre y/o mucosidad en las heces.
-Hinchazón abdominal.
-Náuseas y vómitos.
-Necesidad urgente de defecar.
-Deshidratación
Paliar el síntoma: hay que intentar aliviar el síntoma pero siempre de una manera natural, disminuyendo los efectos secundarios de los medicamentos. Hay además productos naturales que además de aliviar el síntoma van a tratar de curar la causa.
Evitar la deshidratación: sea el tipo de diarrea que sea, hay que evitar la deshidratación, por eso es muy importante tomar sueros de rehidratación oral que nos ayuden a reponer las sales y electrolitos perdidos durante la diarrea.
Repoblar la flora intestinal: durante la diarrea perdemos parte de la flora intestinal, por lo que es muy importante repoblarla. Añadiremos la ingesta de algún probiótico específico que favorezca la regeneración de la misma.
Regenerar la mucosa intestinal: hay que ayudar al intestino a regenerar la mucosa intestinal ya que la diarrea causa numerosos daños que afectan directamente a nuestras mucosas.
Los medicamentos utilizados para la diarrea son medicamentos opioides que reducen los movimientos peristálticos cortando la diarrea y dejando que el patógeno causante se mantenga dentro. Por eso, nosotros no recomendamos nunca cortar una diarrea. Hay que favorecer la curación natural de nuestro cuerpo y para ello intentaremos paliar el síntoma pero sin los efectos secundarios de los medicamentos. En nuestra farmacia encontrarás una amplia selección de productos naturales con la calidad farmacia.
Hay una serie de pautas alimentarias que nos ayudaran a recuperarnos poco a poco cuando tenemos una diarrea.
Cuando tenemos una diarrea es recomendable tomar una dieta rica en alimentos astringentes, que nos ayudarán a regular la diarrea sin cortarla y aportarnos nutrientes que nos ayuden a desinflamar nuestro tracto gastrointestinal.
Ejemplo de alimentos astringentes más conocidos: arroz, pescados blancos, carnes blancas, verduras, frutas astringentes...
Además hay que tomar una dieta rica en alimentos que sean precursores de nuestros probióticos o de alimentos fermentados ricos en los mismos nos ayudarán a mejorar toda la sintomatología y a recuperarnos antes.
-Bebidas deportivas o energéticas: ya que en su composición se tratan en su mayor porcentaje de azúcar que no sólo no nos va a rehidratar y ayudarnos con la pérdida de electrolitos sino que nos va a empeorar.
-Lácteos
-Edulcorantes
-Alimentos que producen gases
-Alimentos procesados y envasados
-Frutas cítricas
-Legumbres
¿Cómo cocinar los alimentos cuando tengo diarrea?
Es muy importante que durante el periodo en el que tengamos esta diarrea los alimentos que comamos no estén cocinados con cocciones muy agresivas, hay que optar por cocinar al vapor, a fuego lento... evitar frituras y grasas...
Diarrea en niños lactantes, qué hacer?
Lo más importante en una diarrea en niños lactantes es evitar su deshidratación, por eso si son lactantes deberemos seguir amamantándolos y además añadir un suero de rehidratación oral. Además podemos comprar productos específicos para la diarrea en los bebes como son los probióticos.
¿Qué es la diarrea del viajero?
La diarrea del viajero es un trastorno digestivo que cursa con cólicos y diarreas, causada por la ingesta de alimentos o agua contaminada.
¿Qué es la diarrea explosiva?
Es una diarrea que cursa con evacuaciones intestinales muy violentas y expulsiones de gases con mucho ruido.
¿Intolerancia, malabsorción y diarrea?
En la diarrea por malabsorción las heces tienen un aspecto aceitoso o grasiento y un reborde de grasa alrededor de la taza del inodoro una vez tirado de la cadena.
¿Cómo tratar una infección vírica por diarrea?
Cuando se trata de una diarrea producida por una infección vírica, es muy importante subir nuestra inmunidad, para conseguir hacer frente al patógeno.
¿Pastillas para la diarrea crónica? ¿Qué relación tiene la diarrea con el síndrome de intestino irritable? ¿Cómo tratarla en caso de que nuestra diarrea esté causada por un síndrome de intestino irritable?
Si tenemos una diarrea crónica o unas heces pastosas de una manera bastante habitual tendríamos que plantearnos si el origen de esta diarrea está relacionado con un síndrome de intestino irritable.
Síndrome de intestino irritable es una patología que puede estar originada en la mayoría de los casos por el estrés (debido al eje intestino cerebro), por medicamentos que van a irritar nuestras mucosas y alterar nuestro equilibrio en nuestra flora bacteriana y por una dieta excesivamente inflamatoria y putrefactiva.
Para entender un síndrome de intestino irritable primero tendremos que entender las alteraciones que produce a distintos niveles.
-Mucosas: la mucosa intestinal es una capa constituida por células que se encuentran en la cara interna del intestino, tapizándolo. Ejerce un efecto barrera encargándose de la absorción de sustancias y de mecanismos de protección.
Una alteración del efecto barrera de nuestras mucosas se conoce como una permeabilidad intestinal y es una de las consecuencias o causas de un síndrome de intestino irritable.
Las mucosas están interrelacionadas por lo que muchas veces una inflamación a nivel intestinal se puede manifestar en forma de inflamaciones en el resto de las mucosas de nuestro cuerpo, pudiendo producir inflamaciones en el resto de mucosas: otitis, sinusitis...
Sobre estas mucosas se asienta toda nuestra flora.
-Flora intestinal: Un intestino irritable cursa también con un desequilibrio en nuestra flora en la que nuestra flora beneficiosa esta disminuida y nuestra flora putrefactiva se ve aumentada. Importante recuperar el equilibrio de nuestras floras.
¿Estrategias para tratar una diarrea originada por un síndrome de intestino irritable?
Estas estrategias se basan en reequilibrar nuestra flora, modular la inflamación, regenerar nuestras mucosas y sellarlas, y además aliviar los síntomas.
Siempre tendremos que partir de la base que cada uno tienen una microbiota única e individualizada y que muchas veces la causa y los desequilibrios de un intestino inflamado pueden cambiar entre una persona y otra.
1º DIETA FOODMAP: Se trata de una dieta que restringe el consumo de glúcidos presentes en ciertos alimentos en la que se limita el consumo de alimentos que nos están generando el exceso de fermentación en nuestro intestino empeorando los problemas gastrointestinales.
Se eliminan alimentos como:
-Trigo, centeno, cebollas, ajos (fructooligosacáridos)
-Legumbres (galactooligosacáridos)
-Lácteos (principalmente la leche) ricos en lactosa
-Miel, jarabes, manzanas y otras frutas (ricos en fructosa)
-Alimentos light, edulcorantes... contienen polioles
Tenemos que tener en cuenta que es una dieta temporal y supervisada ya que se eliminan alimentos beneficiosos. Después intentaríamos volver a una dieta con propiedades antiinflamatorias y muy completa con la dieta mediterranea, muy rica en aceites de pescado azul, rica en frutas y verduras, hortalizas, legumbres y rica en alimentos fermentados.
Todo ello, rico en alimentos crudos y cocinados a baja temperatura.
Hábitos como tomar zumo de limón en ayunas o aceite de oliva virgen extra nos ayudarán a alcalinizar y equilibrar nuestra flora respectivamente.
2º REEQULIBRAR NUESTRA FLORA Y REGENERAR NUESTRAS MUCOSAS
Un intestino inflamado también cursa con un exceso de flora sacarolítica y proteolítica que nos pueden generar un exceso de fermentaciones. En este punto intentaremos equilibrarla.
-REEQUILIBRAR EL SIBO (SOBRECRECIMIENTO BACTERIANO) con complementos a base de plantas con propiedades antibióticas como el ajenjo, el orégano y la semilla de pomelo, y con enzimas como la lisozima y la serratiopeptidasa capaces de romper el biofilm de estas bacterias. entre estos complementos existen cápsulas a base de orégano de laboratorio como Pranarom o una combinación de enzimas con aceites esenciales como el Sibosan.
-SELLAR NUESTRAS MUCOSAS Y REGENERARLAS: un intestino irritable cursa con una irritación de nuestras mucosas. Importante ir regresando estas mucosas, modulando la inflamación y sellándolas.
Existen complementos formulados a base de melena de león en cápsulas como el mico leo que nos ayudarán a ir regresando estas mucosas. También complementos formulados a base de l-glutamina que nos ayudarán a sellarlas (tomarlos solo durante un periodo corto de tiempo ya que la l glutamina puede ser el alimento de ciertas células tumorales).
-FAVORECER EL CRECIMIENTO DE NUESTRA FLORA BENEFICIOSA: aquí existen distintos probióticos que nos ayudarán a aumentar nuestra flora. Probióticos de los mejores laboratorios que trabajan con las mejores cepas que ayudarán a que se vaya asentando nuestra flora. Probióticos como el symbiolact, lactiplus, prosymbioflor, symbioflor 1, symbioflor 2, symbiointest...
Es importante tener en cuenta que es mejor que nosotros seamos capaces de sintetizar estos probióticos a partir de nuestra alimentación. Los complementos nos pueden ayudar un tiempo pero tendríamos que ir al origen del problema e intentar resolverlo sin tener que depender de todos estos complementos a largo plazo.
-ALIVIOS SINTOMÁTICOS:
Muchas veces los síntomas son muy molestos y queremos eliminarlos desde el día 1, para ello existen complementos formulados principalmente a base de probióticos y a base de enzimas que nos facilitarán las digestiones y nos aliviarán los síntomas mientras los tomemos.
Complementos basados en enzimas digestivas como el digest basic, digest gold de enzymedica,
Probióticos formulados a base de cepas mayoritariamente de la flora protectora como el lactiplus de pileje, symbiolact de cobas...
Todos estos puntos nos ayudarán a equilibrar nuestra flora a modular la inflamación y a regenerar nuestras mucosas. Pero tendremos que ir a la causa que nos ha generado entre problemas para no volver a sufrir un síndrome de intestino irritable.
Lo ideal después de tratarlo y solventar el problema sería ser capaz de generar nosotros este equilibrio sin la necesidad de tener que tomar ningún complemento.
