Pastillas y remedios naturales para los gases

Son una molestia o indisposición debido a la presencia excesiva de residuos gaseosos en el aparato digestivo.

La presencia de gas en el sistema digestivo es una parte normal del proceso de digestión y eliminación del exceso de gas mediante eructos o flatulencias también es normal. Pero cuando se encuentran en exceso producen un malestar añadido.

-Estrés: cuando nos encontramos ante una situación de estrés el cuerpo prioriza otros órganos y acciones, ralentizando la producción de enzimas digestivas y paralizando el movimiento muscular del intestino, haciendo que el alimento quede atascado y produzca más gases.

-Desequilibrio en la flora intestinal: cuando nuestra flora intestinal se encuentra en situación de desequilibrio, se producen un montón de problemas digestivos, y entre ellos se producen gases. La flora putrefactiva aumentada es la que produce el incremento de gases y de hinchazón abdominal.

-Medicamentos: muchos medicamentos producen en su metabolización un aumento de los gases y de hinchazón abdominal.

-Cambios en los hábitos alimenticios

-Comidas o bebidas que el cuerpo no tolera

-Malabsorción: incapacidad de absorber nutrientes de forma adecuada

-Mala digestión: incapacidad de digerir nutrientes de forma apropiada

-Trastornos del sistema digestivo: celiaquía, síndrome de colon irritable...

-Comer muy rápido o aumentar en el consumo de comidas que generan gases. Consumo de chicles.

Algunos alimentos tienden a producir gases como pueden ser las legumbres, verduras crucíferas, alimentos con alto contenido en hidratos de carbono...

-Eructos

-Expulsión de gases

-Sensación de gases en la barriga

-Distensión abdominal. Aumento visible del tamaño del abdomen

-Inflamación abdominal (en los casos más graves)

-Dolor, calambres o sensación de nudo en el abdomen

-En algunos casos cambios en la consistencia de las heces y cambio en la frecuencia de las deposiciones

Los medicamentos para los gases se denominan medicamentos antiflatulencias. El tratamiento será siempre sintomático, ya que actuará rompiendo los gases, para facilitar su eliminación, pero nunca tratarán la causa del problema que es la que debemos resolver para que no se vuelvan a producir los gases.

.La simeticona (aero red, imonogas…) ayuda a romper las burbujas del gas y puede ayudar a que el gas pase a través del tracto digestivo. Hay poca evidencia clínica, y no va a tratar la causa de los gases.

Cuando las flatulencias o aires te impiden hacer una vida normal, te explicamos que productos naturales puedes utilizar:

-Comprimidos: tanto masticables como para tragar, nos ayudarán a acabar con los aires.

-Gotas orales: pueden tomarse directamente o mezcladas en un vaso de agua.

-Ampollas: como las de alcachofa que nos van a ayudar a hacer la digestión, aliviando todos los problemas que la digestión conlleva.

-Nos van a ayudar con las digestiones pesadas y la sensación de pesadez.

-Disminuyen la acumulación de gases y la sensación de malestar

-Disminuyen la hinchazón abdominal y el exceso de peso

-Detoxifican nuestro organismo

Los medicamentos como el aero red, imonogas, flatoril... nos ayudarán a eliminar directamente estas burbujas de gas pero son ayudar a tratar la causa que nos está originando estos gases y sin favorecer la digestión y la eliminación del exceso de flora putrefactiva que puede estar detrás de estos gases.

Aquí ponemos una serie de hábitos que nos ayudarán a eliminar los gases mejorando la sintomatología. Tenemos que recordar muchas veces que esto no es suficiente y que deberíamos ir al origen del problema. Para esto y si lo sufrimos de manera más crónica sería conveniente realizar un análisis de heces en el que se pueda determinar el tipo de bacterias y el equilibrio de las mismas a nivel intestinal.

AUMENTA

-Importante comer despacio: tenemos que masticar muy bien los alimentos, es el primer paso de la digestión.

-Tomar alimentos ricos en enzimas digestivas como la piña, la papaya, el aguacate, el mango...

-Aumenta el consumo de infusiones como la manzanilla, el anís, el jungibre, la alcaravea, el hinojo...

-Consume zumo de limón en agua templada en ayunas y con pajita

-Practica deporte para hacer bien las digestiones

DISMINUYE

-Reducir el consumo de hidratos de carbono

-No consumir bebidas gaseosas

-No fumar

-Intenta evitar alimentos que te puedan generar esas fermentaciones: legumbres, azucares, lácteos...

-Vigila el consumo de fibra y el tipo de fibra

-Evita la ingesta excesiva de aire mientras comas. No hablar mientras comemos, no comer chicles, ni caramelos...

-Evita el consumo de edulcorantes no calóricos

Existe un tipo de dieta restrictiva de ciertos alimentos que nos producen fermentaciones que se conoce como DIETA RESTRICTIVA FOODMAP. Se eliminan entre otros alimentos, alimentos beneficiosos que nos generan fermentaciones por lo que es recomendable sólo para un tiempo. Si quiere más información la explicamos de manera más detallada en el SINDROME DE INTESTINO IRRITABLE.

Muchas veces este exceso de gases y de flatulencias se debe a un síndrome de intestino irritable. Ésto se debe principalmente debido a que en un intestino inflamado tenemos desequilibrada nuestra flora. El exceso de un determinado tipo de flora como es la proteolítica y sacarolítica hace que tengamos un sobrecrecimiento bacteriano que nos está generando purtrefacciones. Si de verdad quisiéramos tratar estos gases, tendríamos que tratar el síndrome de intestino irritable.

En el embarazo se producen multitud de cambios en nuestro organismo.

-Hormonales: el aumento de la progesterona provoca que muchos tejidos del cuerpo, incluyendo el tracto gastrointestinal, se relajen. Esto ralentiza la digestión para que los nutrientes de los alimentos estén más tiempo en el cuerpo y lleguen con garantías al torrente sanguíneo de la madre y, por tanto, al bebé. Provocando también una mayor producción de gases.

-Morfológicos: debido al aumento del útero la presión es más elevada y las digestiones se ralentizan más, apareciendo más gases.

Los bebés muchas veces tienen gases, son los llamados cólicos del lactante que pueden ser por diversas causas: desde la toma de aire por una mala succión, a intolerancias alimentarias, a una mala flora intestinal...