Omega 3 Arctic Caviar
Omega 3 Arctic Caviar
Qué es Omega 3 Arctic Caviar
Aporte de Omega 3 (EPA y DHA) de biodisponibilidad muy elevada. Indicado para estimular los procesos cognitivos, potenciar el desarrollo visual, elevar las defensas naturales, aportar omega 3 durante el embarazo y en otras circunstancias y ayudar en el desarrollo intelectual del niño.
Además, es un importante aporte de aminoácidos esenciales.
Los ácidos grasos omega-3 de origen marino pueden proceder de tres fuentes principales: el aceite de pescado, el aceite de krill y el aceite de microalgas. Además del contenido de omega-3, cada tipo de aceite tiene características diferentes atendiendo a su origen. Normalmente, el aceite procedente de pescado es el mayor aporta de omega-3 (DHA y EPA) puede proporcionar. No obstante, los ácidos grasos poliinsaturados que contienen estos aceites están presentes en forma de ésteres (libres) o unidos a triglicéridos.
La literatura científica destaca la importancia de que los ácidos grasos omega-3 se presenten en forma de fosfolípidos, ya que su biodisponibilidad y mecanismo de acción es mucho más eficaz que cuando éstos están libres o en forma de triglicéridos.
Los triglicéridos se degradan en el tracto gastrointestinal y se transportan hacia el hígado en forma de quilomicrones, llevando posteriormente la mayoría de los ácidos grasos presentes hacia el corazón y los músculos, donde son usados como fuente de energía, o acumulándose en el tejido adiposo.
Por su parte, los ácidos grasos presentes en los fosfolípidos son separados en el tubo digestivo por acción de las fosfolipasas pancreáticas, pero se vuelven a ensamblar posteriormente, una vez que han sido absorbidos por la mucosa intestinal. Los fosfolípidos, gracias a su solubilidad, se transportan a través de la sangre y se incorpora a las células de forma muy rápida, haciendo que los omega-3 se incluyan en las membranas celulares, entre ellas, las de los glóbulos rojos, retina y cerebro.
Alto contenido de ácidos grasos omega-3: El ácido docosahexaenoico (DHA) contribuye a mantener el funcionamiento normal del cerebro y al mantenimiento de la visión en condiciones normales. Estos dos efectos beneficiosos se obtienen con una ingesta diaria de 250 mg de DHA (2 perlas de Omega 3 Arctic Caviar).
Los ácidos eicosapentaenoico (EPA) y DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA (2 perlas de Omega 3 Arctic Caviar).
La ingesta materna de DHA contribuye al desarrollo normal de los ojos y el cerebro tanto del feto como del lactante alimentado con leche materna. Estos efectos beneficiosos se obtienen con una ingesta diaria de 200 mg de DHA además de la ingesta diaria recomendada de ácidos grasos omega-3 para los adultos, esto es, 250 mg de DHA y EPA.
La colina contribuye al metabolismo normal de la homocisteína y de los lípidos y a mantener la función hepática normal (ingesta mínima de 82,5 mg).
Advertencias:
Complemento alimenticio a base de ácidos grasos omega-3.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.
No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
¿ Donde comprar Omega 3 Artic caviar?
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¿Cómo tomar Omega 3 Arctic Caviar?
Se recomienda tomar una perla dos veces al día, con la comida, o según indicación de un especialista. Se podrían tomar hasta 6 perlas al día, repartidas con las comidas principales.
¿Qué ingredientes lleva Omega 3 Arctic Caviar?
Romega® 30 Premium (omega-3 de pescado en forma de fosfolípidos obtenidos de caviar de arenque, aceite de pescado y antioxidante (extracto rico en tocoferoles), 500 mg.
Envoltura: cápsula de gelatina blanda. Contiene: gelatina (agente de recubrimiento), glicerina (humectante) y aroma de vainilla.
OMEGA-3
Los ácidos grasos omega-3 (ω-3) son un grupo de ácidos grasos que se encuentran en alta proporción en los tejidos del pescado azul y ciertos mariscos y en algunas fuentes vegetales tales como el aceite de soja, el aceite de canola, las nueces y las semillas de linaza.
Aunque existen varios tipos diferentes de omega-3 los mas importantes son el EPA y el DHA. Generalizando un poco podemos decir que el EPA tiene poder antiinflamatorio y el DHA nos ayuda a la concentración, aunque está demostrado que tienen muchos más efectos beneficiosos para el organismo.
Propiedades principales:
EPA:
- Inflamación: A partir de los omega 3, pero especialmente a partir de EPA, el cuerpo humano reduce la síntesis de hormonas eicosanoides proinflamatorias, (prostaglandinas, tromboxanos y leucotrienos) de citoquinas y de radicales libres, a la vez que mantiene el correcto estado celular: linfocitos, leucocitos, macrófagos. De gran importancia para personas con enfermedades inflamatorias y autoinmunes como por ejemplo psoriasis, artritis reumatoide, enfermedades inflamatorias intestinales, asma… En deportistas, la reducción de la inflamación es de especial importancia, al reducir el dolor muscular tardío producidos por el ejercicio (agujetas) y acelerar la recuperación.
- Salud cardiovascular: es de especial importancia para el tratamiento de hiperlipidemias, es un ácido graso hipo-lipemiante: mejora el perfil lipídico, reduce el riesgo de desarrollar placa de ateroma, disminuye la agregación plaquetaria, aumenta la vasodilatación reduciendo la presión arterial. Reduce el riesgo de trombosis pudiendo prevenir arritmias e incluso la muerte súbita.
- Efectos neuronales: A pesar de que para la función neuronal es más importante del DHA gracias a que tiene mucha mayor duración en el cerebro, el EPA también compite con el ácido araquidónico a nivel neuronal y por esta razón puede que el EPA tenga una correlación con menor depresión o síndrome de déficit de atención.
DHA:
- Celulas tumorales: Es capaz de producir ferropoptosis en las celulas. Se ha visto que en ausencia de glucosa, las celulas tumorales pueden alimentarse de DHA, Al alimentarse con esto, inducimos a las celulas tumorales a un envenenamiento por peroxidación.
- Visión: El DHA interviene en la regeneración y mantenimiento de un buen estado de salud de los tejidos vusuales, sobretodo en la retina.
- Efectos neuronales: Constituye el 50% del tejido nervioso del cerebro. Previene enfermedades asociadas al sistema nervioso central y sus funciones cognitivas. Mejora del carácter y del comportamiento. Regula la impulsividad, previene la aparición de déficit de atención, con o sin hiperactividad. Alteraciones del aprendizaje, Previene alteraciones como la dislexia e incluso autismo.
- Efectos cardiovasculares: Mejora la circulación, disminuye los niveles de colesterol LDL y VLDL y triglicéridos en sangre. Al ser un preventivo de enfermedades cardíacas y vasculares, se recomienda también en casos de sobrepeso y obesidad.
Calidad:
Es muy importante que la calidad de los ácidos grasos que ingerimos ya sea a traves de la dieta o por medio de suplementos sea lo mejor posible. Los pescados de mares u océanos contaminados acumularán metales pesados, eteres o microplasticos que acabaremos ingiriendo. Además los metodos de extracción que se usan en la obtencion de los ácidos grasos puede influir en la calidad y residuos que puede tener un producto. Por eso es importante buscar siempre un aceite de pescado de gran calidad.
Balance Omega-6/Omega-3
Los ácidos grasos omega-6 también son esenciales, pero tienden a consumirse en exceso en las dietas modernas, sobre todo por su inclusión en productos de comida elaborada. Los estudios han demostrado que ambos ácidos grasos no sólo hay que tomarlos en cantidades suficientes, sino que además hay que mantener una proporción entre ambos tipos. Se piensa que los humanos evolucionaron consumiéndolos en una proporción de uno a uno(1:1) y por lo tanto ésta sería la opción ideal pero se ha visto que consiguiendo una proporcion (5:1) o (3:1) ya empieza a haber efectos beneficiosos en la salud.
Sin embargo algunos estudios de nutrición demuestran que las dietas occidentales, pueden tener proporciones de 12:1 (omega-6:omega-3) e incluso hasta de 30:1 en los casos más extremos, lo cual tiene consecuencias negativas para la salud. Por eso tenemos que intentar acercarnos lo máximo posible a la relacion 1:1.
Ander Ostolaiz Txoperena (Farmacéutico Colegiado:2248)
