Por qué tomar pastillas naturales para la tratar la ansiedad

La ansiedad puede estar provocada por los nervios o el estrés. Patologías todas ellas que normalmente se tratan con medicamentos y no con productos naturales. En Olaiz apostamos por la vía natural para tratar este trastorno ya que los productos bajo receta, como los antidepresivos o los ansiolíticos se centran en el síntoma y no en las causas, además de que generan una alta dependencia.

Las pastillas naturales, por su parte, tratan igual de bien los síntomas de la ansiedad, pero no producen efectos adversos y además nos permiten ir al origen y también tratarlo.

Tratamientos naturales recomendados

A la hora de elegir el mejor producto para la ansiedad debemos tener en cuenta los síntomas que presentamos o los episodios de ansiedad:

• Spray Calmigen de HerbalGem, con productos 100% naturales, es un producto de acción inmediata que gracias a su absorción sublingual nos ayudará a relajarnos en caso de estrés temporal.
• Vecti Seren de Nutergia con triptófano (precursor de la serotonina, fundamental del sistema nervioso del humano) es un producto antiestrés que contribuye a mantener el equilibrio emocional y nos ayuda a relajarnos.
• Neuro nutrientes de Solgar, con vitaminas, aminoácidos y ginkgo biloba, colabora en el mantenimiento de la función psicológica cerebral.
• ErgyStress de Nutergia, a base de tirosina, ayuda a mantener el buen humor. Es altamente recomendado cuando la ansiedad es mantenida ya que refuerza de forma natural el equilibrio del sistema nerviosa.
• Magnesio & L-Taurina de Sura Vitasan es un tranquilizante natural, gracias al magnesio, mientras que la taurina ayuda a que sus efectos se fijen más rápidamente.

Tras tratar el síntoma el siguiente paso es ir a la base del problema. Como bien es conocido, el intestino es nuestro segundo cerebro, por lo que una correcta salud intestinal repercutirá en una buena salud mental.

Para ello, lo primero que debemos hacer es llevar a cabo una limpieza intestinal, seguida de pre y probióticos. El complemento alimenticio Cleaner in de GSE nos ayudará ello. En cuanto a los prebióticos y probióticos Symbiolact de Cobas, con biotina, ayuda en el mantenimiento de una mucosa intestinal normal y Symbiointest también de Cobas, prebiótico rico en fibra dietética nos ayudará a mantener la mucosa intestinal en estado normal.

Por último, en función de la situación de cada uno podremos acompañar los anteriores productos con pastillas naturales para la ansiedad:

• Vecti Seren de Nutergia: cápsulas para mantener equilibrio emocional y favorecer la relajación. Basta por una pastilla por día.
• Gaba de Solgar: pastillas que sirven como relajante natural ya que inhiben en el cerebro funciones sobrecargadas. Es recomendable tomar 1 cápsula al día entre comidas, acompañada por un zumo.
• Sedivitax Advanced de Aboca, ayuda con la falta y mala calidad del sueño. Disminuye las tensiones y favorecer la relajación. Podemos tomar una pastilla por la mañana y 2 o 3 por la noche, aunque la de la mañana es opcional.
• Mental confort de 100% natural para mantener una actitud positiva y un buen equilibrio emocional. Su tratamiento debe durar un mínimo de un mes, con una toma diaria.
• Resiliens Equilibrio de 100% natural nos ayuda a gestionar el estrés y a mantener la estabilidad emocional y el bienestar físico y mental con entre 2 y 4 cápsulas al día.
• Oleocaps 7 Relajación y Sueño de Pranarom con aceites esenciales 100% ecológicos calma tensiones, ayuda al bienestar mental y a conciliar el sueño. La toma variará en función de las necesidades.

Recomendaciones para tratar la ansiedad

El cuerpo nos está continuamente avisando y un ataque de ansiedad es una clara llamada de atención. De modo que junto con los productos naturales que nos ayuden a mejorar esta situación hay algunos consejos de estilo de vida que también debemos tener en cuenta:

• La relajación y psicoterapia puede ayudar mucho, sobre todo cuando los ataques de ansiedad son continuados y hay un desequilibrio emocional.
• La ansiedad viene acompañada por una bajada de defensas a la que debemos dar la vuelta con una dieta con todos los nutrientes posibles.
• La aromaterapia es una buena técnica y para ello podemos aplicar aceite esencial de lavanda o zen en un humidificador o difusor e incluso con incienso o echando unas gotas en la almohada.

Y no nos olvidemos que a veces basta con hacer algún cambio en nuestra vida, con bajar el ritmo diario o con dejar de autoexigirse demasiado. Recordad que nuestra salud física y mental, en definitiva, estar bien, es mucho más importante que cualquier otra cosa.