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Qué es la Bronquitis
Existen dos tipos de bronquitis: aguda y crónica. La bronquitis aguda es una inflamación de los bronquios de corta duración (en muchas ocasiones causada por una infección viral), mientras que la bronquitis crónica, es de larga duración, o de corta duración pero con muchas recidivas y suele estar causada por una enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
Causas de la Bronquitis
Generalmente el proceso comienza con un catarro simple, virus que posteriormente se expande hasta los bronquios, produciendo su inflamación y dificultando el paso de aire. En este momento, nuestro cuerpo pone en marcha su mecanismo de defensa y genera tos y mucosidad. Por ello las causas principales son:
- Infecciones de las vías respiratorias. Estas infecciones suelen ser virales que algunos (pocos) casos, pueden llegar a convertirse en bacterianas.
- Tos provocada por un exceso en la producción de moco:
- Puede ser por alergias a distintas sustancias: polen, ácaros polvo, pelo de gato, alergia a productos químicos, a alimentos como lactosa, frutos secos…
- Debido a una dieta rica en alimentos liberadores de histamina como: fresas, chocolate, quesos, atún, naranjas…
- Por consumo de proteínas lácteas
- Por trabajar con sustancias, partículas en el aire, contaminación, tráfico, industria, vertederos, incineradoras, agentes químicos, elementos de deshecho, chimeneas, fabricas … el cuerpo genera moco y tos para intentar eliminar todos estos contaminantes.
- Por virus, bacterias y agentes patógenos
- Por presencia de parásitos. El cuerpo como mecanismo de defensa origina tos para poder eliminarlos de esa manera. Esa tos puede irritar toda la zona e inflamar la mucosa de los bronquios. Muchas veces suele ser tos seca, pero a veces puede ser tos productiva.
- Disbiosis intestinal
- Estrés por bloqueo. Se trata de situaciones concretas en las que la persona ante la situación de estrés se tensa, se bloquea… Este bloqueo puede ser de muchos tipos, pero entre ellos encontramos el bloqueo de la salida del moco y su acumulación interior, generando tos e inflamación en la mucosa para su salida.
- Estrés emocional, estrés laboral, estrés familiar…
- Agotamiento nervioso, ansiedad y agotamiento físico, fatiga, falta de sueño.
- Malos hábitos respiratorios: respirar por la boca, no inhalar profundamente
- Alergias como la fiebre del heno. La inflamación que ocurre con las alergias puede bloquear la salida del moco, causando tos para intentar eliminarlo.
- Tabaco, causante sobre todo de las bronquitis agudas. Tanto en fumadores activos como pasivos.
- Reflujo gastroesofágico; el ácido llega a irritar la garganta haciendo que seas más propenso a contraer bronquitis.
Síntomas de la Bronquitis
- Tos
- Mucosidad, esputos
- Cianosis facial, labios morados, palidez, ojeras…
- Disnea
- Sibilancias, ruidos
- Vómitos
- Dolor y presión en el pecho
- Cefaleas o dolor de cabeza
- Sensación de falta de aire, de aliento
- Cansancio, fatiga
Remedios Naturales para la Bronquitis
En la bronquitis se ponen en marcha dos mecanismos de defensa de nuestro cuerpo, entre otros, la tos y el moco.
El moco lo genera el cuerpo de manera natural y es una vía para eliminar virus, bacterias y patógenos. La secreción de las vías respiratorias constituye, junto con los cilios, el sistema más importante de protección de la mucosa frente a agentes infecciosos, partículas en suspensión en el aire inspirado, y las variaciones extremas de humedad y temperatura. El moco atrapa las partículas y las depura mediante un proceso coordinado entre los cilios.
El moco de por sí es bueno, fluidifica las mucosas. El problema está cuando se acumula y no podemos sacarlo (como unas aguas estancadas), ya que esto supone un foco de infección para que crezcan los patógenos.
Especialmente tienen que tener cuidado un montón de profesiones con alto riesgo como: los gasolineros, los pintores, los de los talleres, los peluqueros, los trabajadores de fábricas; las personas que viven cerca de vertederos, basureros, incineradoras, chimeneas, grandes ciudades como Madrid, Barcelona, Valencia… Todos estos acaban inflamando los bronquios, con episodios agudos que si no modifican todas las causas, pueden llegar a cronificar.
En todos estos casos, se pondrá en marcha un segundo mecanismo de defensa que será la tos.. Las secreciones de la tráquea o del árbol bronquial se eliminan mediante dos mecanismos, la tos y la actividad ciliar. Estos cilios, cuando detectan que entra algo mecánico en la nariz, lo pasan al estómago que es nuestro esterilizador natural, que lo destruye por su pH tan ácido, lo esteriliza y lo elimina vía digestiva, intestino y finalmente heces.
Según todo esto, nuestra recomendación seria:
- Buscar el origen y la causa de la enfermedad
- Lo primero de todo vamos a intentar sacar el moco de manera mecánica. Para ello antiguamente siempre se han usado vahos, como remedio casero de toda la vida.
- El nebulizador va a tener una acción directa y podemos añadirle alguna sustancia específica que ayudar a la salida del moco Aero nebulizer GSE + aerobiotic GSE
- También preferimos los difusores que pueden difundir en seco o en húmedo, en función de lo que nos interese y añadirle aceites esenciales que van a desinfectar el ambiente, subir la inmunidad y facilitar la expectoración.(Difusores de pranarom)(Aceite esencial de ravintsara pranarom), (Aceite esencial de eucalipto radiata pranarom)
- Otra alternativa son las gotas en las muñecas, con una inhalación directa, masaje en el plexo solar, en la espalda y en las plantas de los pies.
- Después de la vía mecánica pasaremos a la vía oral. Cuando la respuesta inflamatoria es excesiva, como puede ser en este caso de la bronquitis, buscamos primero modular la inflamación, ya que sino, ningún remedio nos va a ayudar a mejorar los síntomas.
- Tenemos además antiinflamatorios naturales que aunque vayan por la misma ruta metabólica que los químicos, poseen menos efectos secundarios, aunque su uso prolongado también puede dañar las mucosas (Ergycox nutergia) GSE diosterine supreme relief.
- Mucoliticos
- Enzimas para favorecer la digestión del moco como la serratiopeptidasa, que actua alterando la elasticidad del moco y facilitando su expulsión, al reducir su viscosidad y su espesor
- N-acetilcisteina de origen natural: que favorece la eliminación del moco y además es antioxidante y hepatoprotector.
- Antitusígenos naturales para calmar la tos en los casos en los que nos impida nuestro descanso y nuestro día a día.
Como puede ser de origen vírico, subir la inmunidad y evitar que baje por el tracto respiratorio y origine un problema mayor. Siempre hay que tomar defensas para ayudar a nuestro sistema inmunológico a curarse.Si hay infección bacteriana usaremos antibióticos naturales.
Tips de Estilo de Vida para la Bronquitis
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Cada persona tiene tendencia a enfermar de una patología. Hay factores que influyen, tanto externos como internos nuestros propios. Entre los externos están la alimentación, la contaminación, vivir en lugares con grandes industrias, incineradoras, pequeñas partículas… y entre los internos están los que tenemos nosotros como predisposición genética y los individuales de cada uno. La predisposición genética es importante por ello, hay que saber muchas veces de que murieron nuestros bisabuelos, así podemos adelantarnos a lo que nos llegue a nosotros. Si estamos hablando de que tenemos poca capacidad respiratoria, podemos hacer ejercicios para contrarrestar ese problema.
En cuanto a los agentes externos cabe destacar las vacunaciones masivas que debilitan nuestro sistema inmunológico y aumentan las patologías respiratorias. Muchas de las primeras afecciones respiratorias en los bebes comienzan tras la primera vacuna, BCH. Si además manifiestan cualquier pequeño problema en la piel y le tratamos con un corticoide, estaremos bloqueando su respuesta inmune, desencadenará una bronquitis después. Por eso los niños alternan procesos de piel con procesos de patología respiratoria. Vamos claramente en contra de la curación natural.
En los pacientes con bronquitis puede aparecer cianosis fácil, palidez, ojeras, labios amoratados… es debido a que no alcanzamos los niveles óptimos de oxígeno. La hemoglobina pasa a la forma oxidada, con lo que se pierde el rubor de las mejillas, de las escleras, de los labios, uñas amoratadas… todo esto indica que la hemoglobina no lleva el aporte de oxigeno deseado. Las personas que sufren bronquitis de repetición lo ideal sería que tuvieran en su casa un pulsioximetro, que es un aparato de muy fácil manejo, que sólo con introducir el dedo índice nos indica la saturación de oxígeno y las pulsaciones. Normalmente cuando no tengo una buena saturación de oxígeno, el organismo intenta bombear más sangre para que llegue más oxígeno a los pulmones. Por eso la relación entre el corazón y los pulmones. De ahí que, las personas con problemas cardiacos, las personas mayores, con un corazón senil y personas con otro tipo de patologías tienen que oxigenar bien su cuerpo. Para ello pueden tomar suplementos de lactoferrina, como el apoxkid o apoxzim.
Los pulmones aseguran más del 90 % de la desacidificación del organismo, expulsan todos los ácidos volátiles de la degradación de las proteínas vegetales que los transforman en gas carbónico, que se expulsa hacia el exterior por la respiración. Por eso en estas personas con bronquitis, es más fácil que estén acidificados, manifestándose con otro tipo de trastornos relacionados con la acidosis metabólica.
Aunque la dieta hay que cuidarla siempre, en esta ocasión hay que insistir en realizar una dieta alcalina y antiinflamatoria, suprimiendo azucares blancos, harinas, aceites refinados, bebidas azucaradas, conservas, estimulantes… y habrá que incrementar el consumo de verduras, patatas, legumbres, soja, alimentos fermentados, kombucha, kephi, hummus, miso…
Las mucosas del tracto digestivo, del respiratorio, representan la superficie de contacto directo con el medio ambiente, por lo tanto estas superficies que son limítrofes tienen una especial importancia inmunológica.
Todas las mucosas están interrelacionadas, porque forman parte de la misma fase de desarrollo embrionario, con lo cual el intestino y los bronquios están relacionados. Hay que mantener la microbiota intestinal en equilibrio con un estilo de vida correcto ya que una disbiosis intestinal podría acentuar o incluso provocar una bronquitis. En el intestino es donde se encuentra nuestra flora intestinal, entre 1 y 2 kg de peso del individuo, tenemos más bacterias intestinales que células en nuestro organismo, y gran parte del peso de nuestras heces son bacterias intestinales. Con una función de protección y de inmunidad. Si tenemos una disbiosis intestinal, nuestro sistema inmunológica estará debilitado y será más fácil desarrollar alergias, intolerancias, e infecciones víricas, bacterianas, hongos, parásitos… en definitiva si se trata de un paciente con tendencia a las bronquitis, será más fácil que haga recidivas o cronifique. Cuantos más antibióticos y Aines tome, mayor será la destrucción de la flora y mayor será su tendencia mórbida. Por eso, una vez de resolver el cuadro agudo, tanto de forma química como de forma natural, es conveniente, suplementar la dieta con la toma de pre y probióticos, para una protección futura.
Las proteínas lácteas, que se encuentran de forma natural en leche y derivados, pueden estar relacionadas con el exceso de producción de moco. Aunque hay mucha controversia en este tema, nuestra experiencia en la farmacia nos confirma que al retirar los lácteos en estas personas disminuye la producción de moco. Con lo que mejora sus síntomas y hay menos recidivas. Son especialmente más graves las proteínas lácteas que se añaden a alimentos industrializados para mejorar las texturas: postres, bechamel, yogures… Los yogures por definición son: leche de un mamífero (vaca, cabra, oveja) y fermentos lácticos (lactofilus, bidfidus…). Actualmente es muy difícil encontrar en las tiendas de alimentación, yogures con esta composición, casi todos añaden proteínas lácteas, partiendo de leches descremadas o parcialmente desnatadas, con lo que ni aportan el valor nutricional que se espera (déficit de vitamina D) y originan problemas añadidos (intolerancias, obesidad, dermatitis, asma…)
Los yogures bebibles muy anunciados en la televisión, para la prevención de infecciones han calado en la población pensando que eran un alimento-medicamento. Con lo que mucha gente ha incrementado el consumo de estos yogures bebibles, tomando un exceso innecesario de proteínas lácteas y generando más problemas que soluciones.
El estilo de vida es fundamental para la salud. Si no modifico mi estilo de vida me convertiré en un enfermo crónico. Los hábitos de vida de un paciente son decisivos para el éxito del tratamiento y para evitar su cronicidad.
- Favorecer el ejercicio aerobio y desarrollar la musculatura torácica.
- Aprender a respirar correctamente.
- Aprender a sonarse bien los mocos
- Pasear al aire libre en lugares poco contaminados
- La disnea produce estrés, el estrés provoca bronco constricción y disnea. La disnea vuelve a provocar estrés… es un circulo que va empeorando toda la sintomatología.
- Realizar yoga, meditación, oración, cursos de pensamiento positivo…Mantener un buen porcentaje de humedad en el ambiente. Intentar no estar largos periodos de tiempo en edificios con sistemas de ventilación y calefacción centralizadas, en los que hay además mucho intercambio de partículas entre unos pisos y otros: hoteles, grandes oficinas…
- Es muy malo el alto porcentaje de humedad (por eso en el norte padecemos muchas bronquitis), pero tampoco es bueno un nivel muy seco, con poca humedad.
- Usar difusores con efecto humidificador, al que podemos añadir gotas de aceites esenciales como el de eucalipto para fluidificar la mucosidad o el de ravintsara para subir la inmunidad.
- Ventilar a diario, mínimo 15 minutos, incluso en las grandes ciudades
- Ayudar al sistema inmunitario, tomando algún medicamento
- Consumir cebollas y ajos crudos ya que son eficaces y potentes descongestivos. Añadir a los platos jengibre, rábano, canela, clavo y tomillo que son también eficaces descongestionantes. Colocar a la noche la cebolla debajo de la almohada en la mesilla. Son costumbres que hemos oído desde nuestras abuelas, y que verdaderamente ahora entendemos porque se realizaban.
- Dieta rica en enzimas que son las que van a romper la fracción proteica del moco: piña, papaya…
- No olvidarnos de la vitamina C para protegernos de las infecciones (cítricos, frutas…) y no sólo por la inmunidad en este caso, sino para mejorar la absorción del hierro. Necesario para hacer hemoglobina que es la que va a aportar el oxígeno por la sangre a todos los órganos. No es tan importante la suplementación con hierro, sino favorecer con aportes de vitamina C la absorción del hierro que se ingiere en la dieta de forma natural. Vitamina C vogel, ester c solgar
- Suplementar con clorofila para mejorar la oxigenación. Clorofila alcaline kare
- Vitamina D y E para el sistema inmunológico (pescados azules, pipas de girasol, frutos secos, aguacate, cereales integrales…).
- Vitaminas del grupo B para potenciar el sistema nervios y relajarnos.
- Alimentos ricos en mucilagos que reparan las mucosas.
Medicamentos para la Bronquitis
Flutox 3,54mg/ml
En los casos de bronquitis, el tratamiento de elección suele ser los broncodilatadores inhalados para dilatar los bronquios y favorecer la respiración. También se suelen recetar corticoides por vía inhalada, mucolíticos y expectorantes para favorecer la salida del moco y dejaremos los antitusígenos sólo para cuando la tos nos afecte al sueño, al descanso, a nuestra vida diaria.
- Broncodilatadores inhalados: como su nombre indica, lo que hacen es dilatar el bronquio para facilitar el paso del aire y la respiración. Son los llamados inhaladores de “rescate”.
Corticoides por vía inhalada: en este caso, se trata de un grupo de medicamentos que se recetan para uso diario hasta tener controlada la inflamación de los bronquios (siempre recetados por un médico).
Antibiótico: son medicamentos sujetos a prescripción médica. Muy pocos casos de bronquitis están generados por bacterias. Además es muy importante tener en cuenta que un antibiótico “mata” todas las bacterias malas pero también las buenas con lo que siempre deberíamos acompañarlo de un probiótico para compensar esas pérdidas y no tener los efectos secundarios que producen de diarreas, hongos...
Nuestras mucosas están pobladas por la flora microbiana y en gran parte es responsable de nuestra salud. En un intercambio simbiótico participa fundamentalmente en la inmunidad y en los procesos digestivos. Por este motivo, cuando tomamos antibióticos, estamos alterando la microbiota, disminuyendo la inmunidad y facilitando posteriores recaídas infecciosas. La destrucción de bacterias beneficiosas junto a las nocivas, favorece el crecimiento de otras cepas generalmente patógenas y más resistentes.
Estos efectos negativos pueden ser de diferente grado en función de la dosis, del tiempo de toma y del espectro del antibiótico. Son efectos secundarios reversibles en principio, pero si se repite a menudo el tratamiento, pueden convertirse en permanentes.
Por eso es recomendable la suplementación de probióticos de calidad. Hay muchos en el mercado que no cumplen los parámetros de calidad y de eficacia. Es necesario que tengan un buen recubrimiento gástrico y que lleguen al intestino en condiciones óptimas. No son recomendables los yogures, ya que sería necesaria la toma de una gran cantidad de ellos para conseguir un mínimo efecto y además si no se ha mantenido la cadena del frío no se garantiza que puedan hacer su efecto a nivel intestinal. En este tema ha hecho mucho daño la publicidad en la televisión que ha confundido a la población. Además el exceso de proteínas lácteas puede generar la formación de más mucosidades. Los lácteos interfieren en el mecanismo de acción de ciertos antibióticos como azitromicinas, claritromicinas…
- Los expectorantes, favorecen la producción de moco, que al salir arrastre todas las sustancias que haya en la mucosa respiratoria. Además también posee una acción irritante que favorece la expulsión. Guaifenesina, que favorece el paso de tos seca a tos productiva para eliminar el problema. Los jarabes que contienen este principio activo son entre otros: Cinfatos expectorante, iniston expectorante…
- Los mucolíticos disminuyen la viscosidad de las secreciones, al destruir las estructuras químicas físicas de la secreción bronquial. La secreción de las vías respiratorias constituye, junto con los cilios, el sistema más importante de protección de la mucosa frente a agentes infecciosos, partículas en suspensión en el aire inspirado, y las variaciones extremas de humedad y temperatura.
En este grupo se incluyen también la carbocisteína, la bromhexina y el ambroxol, con acción similar. En este apartado estarían el fluimucil, bisolvon, iniston
- Antitusígenos: cuando la tos se torne irritativa o se prolongue en el tiempo causando una clara interferencia con el descanso, se puede utilizar algún antitusígeno como el dextrometorfano o codeína. Puede provocar mareos, nervios, irritabilidad, náuseas, vómitos…
- Codeínas: medicamentos sujetos a receta médica. Se trata de un agonista opiáceo de acción central, que actúa deprimiendo el centro de la tos. En la escala de la tos, sería el último escalón ya que los efectos secundarios son los más potentes.
