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Qué es la Psoriasis
La psoriasis es una patología ocasionada por un crecimiento demasiado rápido de las células de la piel. Las señales defectuosas que se originan en el sistema inmunológico provocan que la formación de nuevas células de la piel se produzcan en días en lugar de semanas. Este crecimiento excesivo da lugar a las lesiones propias de la psoriasis. Las lesiones tienen tres rasgos característicos: Descamación, engrosamiento e inflamación (enrojecimiento).
La epidermis es la capa más externa de la piel y está formada en su mayoría por células llamadas queratinocitos. Estas se originan en capas más profundas y progresivamente, van madurando y migrando hacia la superficie de la epidermis. A través de este mecanismo, los queratinocitos que se encuentran en la superficie de la epidermis son reemplazados gradualmente por las células más jóvenes que son empujadas desde abajo.
La psoriasis es una patología ocasionada por un crecimiento demasiado rápido de las células de la piel. En lugar de renovarse en 4 semanas, la formación de nuevas células de piel se acelera a unos 7 días debido a unas señales defectuosas que se originan en el sistema inmunológico. Este excesivo crecimiento da como resultado las lesiones propias de la psoriasis, que tienen tres rasgos característicos: descamación, engrosamiento e inflamación.
Causas de la Psoriasis
La psoriasis es una afección debida a causas múltiples, que pueden ser de carácter genético, inmunológico, medioambiental y psicológico. Estos factores alteran el funcionamiento de las células epidérmicas, en especial de los queratinocitos y los fibroblastos.
Factores genéticos: Muchos estudios realizados indican que existe posiblemente una predisposición genética a la psoriasis. No obstante, no existe un gen específico de la psoriasis, sino una serie de características genéticas que hacen que el paciente sea más propenso a desarrollar esta enfermedad. Varios estudios demuestran que en un porcentaje que va del 30% al 50% de los casos de psoriasis existe una historia familiar de la enfermedad.
Factores inmunológicos: provocan reacciones inflamatorias en la epidermis. La piel afectada por la psoriasis se caracteriza por :
.Las células se renuevan con demasiada rapidez: Se ha visto que la epidermis se renueva con demasiada rapidez debido a la psoriasis, a un ritmo que es de cuatro a seis veces mayor que el de la piel normal. Esto se debe a que los queratinocitos de la epidermis se multiplican de forma anómala y fabrican una queratina de mala calidad que forma las escamas.
Las principales células de la dermis, los fibroblastos, controlan el recambio de queratinocitos. No obstante, dicho control es defectuoso en los casos de psoriasis.
.Reacción de inflamación de la piel: Además del veloz ritmo de recambio de queratinocitos, la psoriasis es el resultado de una reaccion inflamatoria de la piel. Son dos los tipos de células que provocan la inflamación: los neutrófilos polimorfonucleares y los linfocitos T, que tienen un papel clave en la capacidad de respuesta inmunológica.
Factores medioambientales: internos y externos. Todos estos factores aceleran el ritmo de renovación de la piel.
.Los factores externos incluyen los traumatismos (fenómeno de Koebner) como factor principal desencadenante, los cambios estacionales y la ropa que roza la piel.
.Los factores internos incluyen el estrés emocional, algunos medicamentos y enfermedades infecciosas.
El estrés suele ser el responsable de los brotes de psoriasis, y va desde el causado por el inicio de la temporada escolar hasta los traumas psicológicos graves. Se trata de un factor importante que puede conducir al primer brote de psoriasis y a recaídas recurrentes.
Medicamentos: Se cree que los bloqueadores beta, el litio y las quinolonas son algunos de los medicamentos que pueden provocar la psoriasis. Por otro lado, una interrupción brusca de la terapia con corticoides también puede exacerbar la psoriasis.
Síntomas de la Psoriasis
.Descamación
.Engrosamiento
.Inflamación (enrojecimiento)
.Picor
Remedios Naturales para la Psoriasis
Se trata de una patología bastante compleja por lo que el tratamiento va a depender de varios factores.
Por un lado hay que tratar la situación mental que provoca tener esta patología, ya que además el estrés va a provocar que brote de una manera más fuerte. Con lo que es muy importante mantener una actitud positiva frente a la patología y abordarla desde la confianza en uno mismo. Para ello, dejamos unos cuantos consejos en el apartado de estilo de vida, pero además habrá que usar suplementos en el caso de ser necesario.
Por otro lado debemos conseguir que tengamos que todos nuestros órganos internos estén "limpios" para que nos ayude a eliminar todas las toxinas que posteriormente saldrán por la piel. Para ello realizaremos una compleja cura detox (que no la haremos nunca en época de brote). Limpieza intestinal, limpieza hepática, renal...
Después de todo esto, aportaremos probióticos y además tenemos unos específicos de piel que nos pueden ayudar. Además añaderemos ácidos grasos con omega 3.
Todo esto, sin olvidarnos en el momento de tratar el síntoma. Para conseguir que el paciente se encuentre mejor. Para ello podemos recomendar cremas que nos ayuden a calmar el picor, el enrojecimiento y la descamación de la piel. Nunca con corticoides que empeoren el problema. Y además podemos añadirle siempre algún aceite esencial para calmar los brotes y el picor.
Así pues, los Aceites Esenciales más indicados para tratar la psoriasis son:
Antiinflamatorios: Manzanilla romana, lavanda, eucalipto azul, lemongrass, siempreviva amarilla o katrafay
Antipruriginosos: Hierba lombriguera, manzanilla o menta de campo
Tips de Estilo de Vida para la Psoriasis
Lo primero de todo se trata de una enfermedad que puede afectar mucho a nuestra calidad de vida, pero nunca hay que avergonzarse. Hay que aprender a convivir con ella e intentar sobre todo controlar el estrés y mantener una actitud positiva. La investigación sugiere que el estrés puede ser un factor que conduce al primer brote o empeoramiento de la psoriasis existente. Muchos pacientes con esta enfermedad también experimentan estrés y la ansiedad proveniente de la tensión emocional de vivir con una enfermedad en la piel. Además el estrés puede aumentar tu experiencia de dolor y hacer que tus molestias de psoriasis empeoren. Aprender técnicas sencillas para ayudar a cambiar tu forma de pensar y mantener los niveles de estrés bajo control puede ayudar a disminuir tu malestar.
.Respira profundamente: Descansa colocando una mano sobre tu estómago. Respira profundamente por la nariz, dejando que tu estómago empuje tu mano. Entonces exhala lentamente por la boca y siente que tu mano regresa a la posición inicial. Prueba esto hasta 10 veces.
.Haz ejercicio regularmente: La actividad física, es una de las maneras más fáciles y mejores para sobrellevar el estrés. Estimula la liberación de hormonas buenas para sentirte bien. Pasa tiempo en la naturaleza.
.Escribir las preocupaciones previene que les estés dando vueltas y vueltas en tu cabeza, y puede que sea más fácil ver las soluciones a los problemas una vez que estén escritas. Escribe también la parte positiva de las cosas para aprender a gestionarla. Mantener una actitud positiva y sentirte seguro.
.El alcohol: El consumo de alcohol agrava los síntomas de la psoriasis. Esto se debe a que libera una sustancia llamada histamina que empeora las lesiones cutáneas. Evitar todo el resto de alimentos ricos en histamina como el chocolate, el queso, las fresas...
.Ácidos grasos omega 3: Los ácidos grasos omega 3 son grasas saludables presentes en algunos alimentos como el pescado azul, las nueces, las semillas de lino o las semillas de chía. El omega 3 es importante para los procesos antiinflamatorios del organismo, y tomar una suplementación podría ser beneficioso para las personas con psoriasis en placas y artritis psoriásica.
.El gluten: seguir una dieta libre de gluten mejoran los síntomas y disminuye la gravedad de la psoriasis.
.Los antioxidantes: Los radicales libres y el estrés oxidativo son factores que influyen en el proceso antiinflamatorio de la psoriasis. Se recomienda consumir alimentos antioxidantes, ricos en flavonoides, carotenoides y vitamina C, como por ejemplo el pimiento rojo, la zanahoria y el tomate.
Hay otras sustancias antioxidantes como la vitamina E, que también puede ayudar y está presente en el aceite de oliva en crudo. Y minerales como el selenio, que se puede encontrar en el marisco y las nueces de Brasil.
.Expón la piel a pequeñas cantidades de luz solar. Una cantidad controlada de luz solar puede mejorar la psoriasis, pero demasiado sol puede desencadenar o empeorar los brotes y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Registre tu tiempo al sol, y protege la piel que no está afectada por la psoriasis con un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 50.
.Usa crema hidratante. Después bañarte, sécate con cuidado y aplica una crema humectante pesada a base de ungüento sobre la piel mientras esté húmeda. Para la piel muy seca, los aceites pueden ser preferibles ya que tienen más poder de permanencia que las cremas o lociones. Si la hidratación parece mejorar tu piel, aplicar una a tres veces al día.
.Báñate todos los días. Al bañarte todos los días, eliminas las escamas y alivias la piel inflamada. Añade aceite de baño, avena coloidal y sales de Epsom al agua y ponte en remojo durante al menos 15 minutos. Usa agua tibia y jabones suaves con aceites y grasas añadidas.
Además vamos a recomendar a las personas con psoriasis realizar una buena limpieza interna, esto es, una buena limpieza intestinal, hepática, de riñón... y posteriormente aportar probióticos y prebióticos.
Medicamentos para la Psoriasis
.Corticoides : Estos fármacos son los que se recetan con mayor frecuencia para tratar la psoriasis leve a moderada. Están disponibles como ungüentos, cremas, lociones, geles, espumas, sprays y champús.
El uso de corticosteroides hace que la piel se haga más fina, con lo que será más susceptible de posibles recaidas o de futuras infecciones.
.Análogos de la vitamina D. La Vitamina D es una vitamina liposoluble que se obtiene de la dieta pero también se sintetiza en la piel si es expuesta al sol. La Vitamina D tiene numerosas funciones en nuestro organismo, como la regulación del metabolismo calcio-fósforo, en el sistema inmunitario, activando mastocitos, células NK, linfocitos T y madurando células dendríticas. Los análogos de la vitamina D tópicos producen su efecto al actuar sobre receptores específicos del núcleo celular, los receptores de la Vitamina D (VDR) de linfocitos, macrófagos y fibroblastos dérmicos. Tienen propiedades anti-proliferativas, inhibiendo la proliferación de los queratinocitos, induciendo su diferenciación terminal normal, además tienen propiedades antiinflamatorias y reducen la presentación antigénica. Son tratamientos que pueden ser bastante irritantes.
.Inhibidores de la calcineurina. Los inhibidores de la calcineurina, reducen la inflamación y la acumulación de placa. Este fármaco tampoco está destinado para su uso a largo plazo debido a un posible aumento del riesgo de cáncer de piel y linfoma.
.Alquitrán de hulla. El alquitrán de hulla reduce la descamación, la picazón y la inflamación. Está disponible con o sin receta médica en varias formas, como champú, crema y aceite. Estos productos pueden irritar la piel. También son engorrosos, manchan la ropa y la ropa de cama, y pueden tener un fuerte olor.
.Fototerapia: La fototerapia es un tratamiento de primera línea para la psoriasis de moderada a grave, y se indica sola o combinada con medicamentos. Se trata de la exposición de la piel a cantidades controladas de luz natural o artificial. Es necesario repetir los tratamientos. Cuidado porque pueden aumentar el riesgo de brotes o de padecer cancer de piel.
.Metotrexato. Puede causar malestar estomacal, pérdida de apetito y fatiga. Las personas que toman metotrexato a largo plazo necesitan pruebas continuas para controlar sus recuentos sanguíneos y la función hepática.
.Inmunosupresores....
