¿Qué son las llagas o aftas en la boca?

Las aftas bucales son úlceras que se producen en la mucosa de la boca. Son de tamaño pequeño, de color blanquecino y rodeadas por un área roja. Constituyen una de las enfermedades bucales que más frecuencia tienen.

Pueden aparecer dentro de la mejilla, en los costados de la lengua, debajo de la lengua o detrás de la garganta y pueden ser bastante dolorosas.

¿Tipos de aftas o llagas bucales?

Aftas menores: son las más frecuentes, suelen ser pequeñas, con forma ovalada y borde rojo y se curan sin dejar cicatrices en una o dos semanas.

Aftas mayores: son menos frecuentes y son más grandes y profundas. Son redondas y con bordes definidos. Son extremadamente dolorosas y pueden tardar hasta seis semanas en curarse dejando cicatrices.

Aftas herpetiformes: son poco frecuentes y aparecen normalmente en personas de edad avanzada. Son del tamaño de una cabeza de alfiler y ocurren en grupos, individuales o formando una gran úlcera. Se curan sin dejar cicatrices en un par de semanas.

¿Causas de las llagas?

• Estrés emocional

• Infección o sistema inmunitario bajo o deprimido

• Una lesión en la boca por un cepillado excesivo o por morderse accidentalmente la mejilla

• Dentífricos y enjuagues que contienen lauril sulfato de sodio

• Dieta a falta de vitamina B12 y zinc

• Sensibilidad a algún alimento: chocolate, fresas, frutos secos, queso...

• Respuesta alérgica a determinadas bacterias de la boca

• Helicobacter pylori

• Roce de dentadura o aparatos dentales

• Tabaco

• Trastornos hormonales, durante la menstruación

• También pueden aparecer por determinados trastornos y enfermedades como celiaquía, Crohn, VIH, Behcet...

¿Síntomas de las aftas?

• Heridas de color blanco

• Sensación de hormigueo o ardor

• Normalmente con dolor

• De pequeño tamaño casi siempre

• En casos graves pueden provocar fiebre y malestar general

¿Tratamiento natural para las aftas?

Se trata de una patología bastante incómoda ya que nos dificulta en muchas ocasiones hasta el comer, por lo que lo primero a lo que vamos a recurrir es a aliviar el síntoma. Para ello, los geles a base de ácido hialurónico y de aceites esenciales nos ayudarán a cicatrizar la zona y a calmar el dolor.

Además de estos geles, muchas veces existe la misma formulación en forma de enjuagues o de spray. El procedimiento sería el mismo.

Posteriormente muy importante ir a la base del problema que puede ser de diversos tipos. Como muchas veces están estas aftas causadas por situaciones de estrés, tenemos que intentar reducir el estrés utilizando técnicas de meditación, visualización guiada... Apoyarlo con complementos para intentar reducir el estrés.

Suplementar nuestra dieta con aportes de Zinc. Numerosos estudios demuestran que una falta de zinc puede provocar aftas en nuestra boca. Para ello, existen aportes de zinc que son específicos para chupar, con lo que tendrán un efecto mucho más rápido.

Probióticos bucales, específicos para mantener una flora bucal y no permitir que las bacterias "malas" nos generen una infección.

¿Qué medicamentos se usan para tratar las aftas?

Enjuagues bucales: muchas veces el médico suele recomendar usar algún enjuague bucal. Muchas veces pueden contener corticoides o anestésicos. Pero hay que tener en cuenta que nunca hay que usar colutorios que contengan alcohol ya que puede empeorar la herida.

Productos tópicos: Existen algunos a base de corticoides y otros a base de anestésicos. Cuando se trata de productos a base de anestésicos, conseguiremos dormir la zona, aliviando el síntoma pero no vamos a tratar la causa del afta. Y si además lleva corticoide, bajaremos la inflamación de la zona, pero estaremos inmunodeprimiendo nuestras defensas y como hemos comentado, esto nos llevará a recidivas. Por lo que no son recomendables.

¿Cuáles son las mejores recomendaciones caseras y de estilo de vida para las aftas bucales?

AUMENTAR

• Suplementa la dieta con alimentos ricos en zinc y vitamina C. Elige alimentos saludables para evitar deficiencias nutricionales.

• Ten buenos hábitos de higiene bucal. Usar un cepillo suave para ayudar a prevenir la irritación de los tejidos de la boca y evitar los enjuagues bucales que contienen lauril sulfato sodio y alcohol.

• Utiliza pasta de dientes y colutorios a base de propóleo.

• Mantén una buena flora bucal.

• Usar una buena cera de protección en el caso de que se traten de unas aftas producidas por aparatos de ortodoncia.

DISMINUIR

• Reduce el estrés. Se trata de una patología agrabada mucho por situaciones de estrés, por lo que hay que intentar controlarlo realizando ejercicios de meditación, pensamiento positivo, yoga... Cuando estos métodos no son suficientes, tomar suplementos específicos para ayudarnos a controlar ese estrés.

• Vigila la alimentación. Intenta evitar alimentos que puedan irritar la boca: nueces, especias, ácidos... Evitar además cualquier alimento al que creas ser intolerante o alérgico.

¿Se contagian las aftas bucales?

No, las aftas bucales no se contagian. A diferencia de otras patologías que podemos tener en la boca, las llagas no son contagiosas.

¿Llagas en la garganta?

Las llagas en la garganta son unas úlceras que aparecen dentro de la boca, pero no son úlceras bucales. Se encuentran en la parte posterior de la lengua o la faringe, y suelen ser causadas por algún virus o bacteria.

¿Qué son los medicamentos para las aftas?

Son los medicamentos que tratan el síntoma, es decir tratan la llaga.

¿Por qué es mejor usar tratamiento natural para las aftas?

Porque como explicamos siempre es muy importante ir a la base del problema para evitar recidivas. La principal causa de aparición de las aftas es el estrés o una falta de Zinc. Por eso deberemos tratar ese origen además del síntoma.